男子连吃100天麦当劳减重53斤|吃麦当劳会发胖吗

在我们的印象中，麦当劳属于会令人发胖的食物，但是美国一名男子却连吃100天麦当劳，减重53公斤。下面文文说说网小编来给大家详细介绍一下男子连吃100天麦当劳减重53斤。

男子连吃100天麦当劳减重53斤

如果你觉得减肥是个难事，那可能是你太着急了，合理饮食、休息其实就够了。

近日，据外媒报道，美国一57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥，体重由108公斤降至81.4公斤。

报道称该男子一日三餐的伙食均为麦当劳，根据他为自己设定的规则，他只能吃下所点餐品的一半，但可以随心所欲地选择任何他想要的食物，包括甜点。

按照这位男子的说法，坚持每天只吃三餐，不吃零食，用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约2400-2700ml。

现在，他已经实现了减重的目标，并设定了其他目标来保持体重：这包括锻炼和继续减少餐量。

对于这个事情，网友也是争论不止，有人觉得表示这就是搞笑的，还有网友表示，还说麦当劳是垃圾食品吗？

有专家直言，单看这个饮食，减肥是必然的，首先光每天喝水量就能超越大多数人了，饮食也相对简单单一，每天三餐饮食稳定，不会出现暴饮暴食的情况，而且人家吃东西的量也很克制。

所以减肥并不是看你吃了什么，而且看你做了什么，其实对于不少饮食而言，汉堡相对已经算干净了，碳水、蛋白质等等，可能就是维生素差一些，有些人增肌，汉堡可是首选....

吃麦当劳会发胖吗

少量地吃麦当劳是不会导致发胖的，如果每天都过量地吃，就会导致发胖。

麦当劳属于高脂肪的食物，同时也属于高热量的食物，但是如果少量地吃麦当劳，摄入体内的脂肪以及热量会通过日常的代谢而排出，一般情况下并不会导致人体发胖。如果大量地吃该食物，脂肪以及热量在体内堆积，很难通过新陈代谢排出，就会造成体内脂肪堆积而引起发胖。

若个人有减肥需求，则不建议摄入麦当劳等食物，日常饮食应以低脂低热量的食物为主，可以适当吃一些粗粮。同时个人要多进行有氧运动，加快体内的新陈代谢，帮助减肥。

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