白露节气不能吃姜吗|白露节气吃什么水果养生好

大家都知道姜是一种很常见的调味菜，很多人喜欢姜的味道，但姜吃多了也是很容易上火的，尤其是在天气炎热的时候，见闻坊小编听说白露节气不能吃姜，这是真的吗？那么白露吃姜好吗？下面文文说说网小编来给大家详细介绍一下！

白露节气不能吃姜吗

白露节气可以吃姜。

白露饮食宜忌

1、白露前后，饮食上宜注重养阴生津、收敛肺气,预防感冒、肺燥咳嗽,可多吃百合、梨、莲子、藕、罗汉果等能滋阴润肺的食物。

2、白露节气后，早晚天气更凉，因此宜多吃益气生津的食物以增强免疫力，预防感冒。红枣、麦冬、西洋参等是补气的佳品，可适量食用。

3、肥甘辛燥的食物耗阴伤津，白露前后不宜多吃。

白露节气吃什么水果养生好

1、秋梨

冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。

2、苹果

苹果的好吃还用多说嘛?不但可以吃，也可以切成片贴在脸上。对皮肤有好处，富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。日食苹果3个，皮肤不但水润而且还很有弹性!

3、生吃黄瓜

生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分，将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。此法可供给皮肤营养，并使其嫩滑细腻，可以常敷用，有意想不到的效果。

4、应季柑橘

柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

血瘀体质白露饮食小贴士

适宜：豆腐、黑芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子

秋季宜养阴，对于血瘀体质来说，此节气宜遵守养阴以活血，调气以化瘀的原则，即生津润燥又疏肝理气。这类的食物有：豆浆、豆腐、豆腐干、黑芝麻、白芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子、米酒、红酒等。孙真人《摄生论》曰：是月心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。勿犯邪风，令人生疮，以作疫痢。《千金月令》此月宜食韭菜。此季可以用来煮粥或者煲汤的材料：草红花，山楂，丹参、红枣、桃仁、大枣，少量即可。

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